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大发快3官网:这些日常护腺小知识 男同胞们要牢记

    2019-10-19 08:17    来源:这样爱    责任编辑:豆豆 评论收藏

本文导读:前列腺是男性特有的器官,需要细心呵护,以下这些日常护腺的小知识,男同胞们赶紧学起来吧。

  现在这个社会,人们有着各色各样的生活,而在这些的背后往往隐藏着某些疾病危机,我们应要警惕。今天我们就来学一学日常护腺的小知识,希望广大男同胞们能引起注意。

  1、少吃香喝辣

  如今,人们生活水平提高,吃香喝辣那是经常的事,可是你是否有想过,吃香喝辣对你的前列腺考验是非常大的,刺激前列腺,很容易引发前列腺感染。所以,就算现在生活是好了,我们也应要注重饮食健康,少吃香喝辣,提倡清淡饮食。

  2、别坐得太久

  很多人都听说过久坐会得前列腺炎,但他们往往还是觉得不可思议的,但事实如此,这是因为从生理学角度看,人一旦久坐就会不利于血液循环,使得会阴部血液循环变慢,前列腺部位充血严重,腺管严重阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。此外,长时间保持坐姿还会使阴囊处在潮湿、密不透风的环境中,容易产生湿疹。久坐加上憋尿,还可能造成细菌上行,诱发尿道炎或膀胱炎等泌尿系统疾病。

  3、多喝水

  无论什么时候,男性朋友应注意多喝水。每个人每日都需饮水2000毫升,有助于排除体内的毒素。而对于患有炎症的人来说多喝水更是必然要坚持做到的,能稀释尿液,排除有害物质。天气冷,晚上的尿液也容易多,那么建议患者如有起夜的生理反应,一定要尽快排尿。

  4、避免桑拿蒸浴

  精子很怕热,男性一旦长时间让自己呆在温度超过35℃的环境下,阴囊部位过热很容易导致死精,从而使男性精子数量减少,因此,年轻育龄男性应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温不宜过高。

  5、注重生殖卫生

  男性平时要注意生殖卫生,不要让自己阴茎部位藏污纳垢,尤其存在包皮过长的男性,更要注意清洗包皮、龟头部位,必要时行手术治疗,不要让生殖器滋生细菌,发生尿路感染、前列腺炎等疾病。

  6、保持大便通畅

  现实生活中,很多人都存在便秘的情况,人一旦便秘,宿便排不出去,身体毒素堆积,对前列腺健康也是不利的。正常情况下每两天就应该排一次便。3天以上都可算为便秘。

  如何通过按摩来提高性能力呢?

  1、对阴茎部位按摩

  先把两个手掌搓热来夹住阴茎,要露出阴茎头,然后慢慢的加力来回搓200下左右,在操作的过程中不能憋气。如果有产生射精感觉时,应该用一手来握住阴茎,另一手的中指和食指,从输精管的根部来减压会阴穴,同时也要做好收腹提肛的运动,就如同憋大便一般,使用意念来控制,等到射精的欲望完全消失之后,然后再侧卧着休息。

  2、对睾丸和涌泉穴进行按摩

  男性盘腿坐在凳子上,双手搓热之后,使用两手来紧握脚面,大拇指脚跟的部位对踝关节到三阴交部位来来回回的按摩30次左右,然后再使用左右手对涌泉穴进行按摩,涌泉穴在足底前1/3的部位凹陷的部位。用双手的中指和食指分别托住睾丸,然后使用大拇指在上面按压左右揉捏50次左右,一直让局部出现酸胀为止。

  3、按摩肛门部位

  要把一只手放在会阴穴,会阴穴在阴茎根部到肛门的中间部位,另一只手要放在曲骨穴,曲骨穴在耻骨联合上缘中间的部位,然后用力的来摩擦睾丸阴茎100下左右,然后再换另一只手。开始要注意力度的轻柔,然后慢慢的加力,同时也要保持呼吸自然,全身放松,不能过于急躁。

  4、按摩劳宫穴

  要把一个手掌放在劳宫穴,另一个手来握住阴茎,让龟头外露,要用力的上下左右提100次,在做的时候全身要放松,不能有太多的杂念。通过对性器官进行按摩,能够补髓、填精补肾,让男性的精力变得更加充沛,能够辅助治疗阳痿早泄,滑精,失眠健忘以及腰膝酸软,尿频等。

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